閱讀筆記
《過度付出》讀後心得 | 什麼是真正的愛自己？──將注意力從別人的人生，移回到你自己的人生上
最近我聽了一本暫時改變我行為的書《過度付出》。書中提到三種類型的過度付出者： 我發現自己雖然沒有「三合一全包」，但主動接手工作者 0.7、優先照顧他人情緒者 0.6、家庭事務全包者 0.5。當下我就能…
閱讀筆記
《非群是種天賦》讀後心得: 在群體期待中重新聽見自己
美國精神科醫師 拉米・卡明斯基（Rami Kaminski），在行醫 40 年的經驗中，發現除了內向（Introvert）與外向（Extrovert），還有第三種人：Otrovert。 這群人擅長一對…
覆盤
《反思筆記》讀後心得:七大反思技巧發現人生新路徑
為何你的目標總是卡關？ 你是否也常常每年都立下相同的目標，卻總是無法實現？本書作者山田智惠也曾困在這樣的循環中長達六年。然而，透過反思筆記，讓她發現人生的不同可能性，現在的她是DAIJOBU股份有限公…
閱讀筆記
《只工作不上班的自主人生》讓我重新回顧自己，寫下願景，展開更多人生選擇的新嘗試
這本書講了什麼？ 《只工作不上班的自主人生》是一本當人生遇到瓶頸時可以閱讀的好書，這本書紀錄作者原本是一位被工作掌控生活的人，怎樣透過閱讀，實踐書中的方法，找到自己的人生目標與職涯目標一致性的過程。很…
閱讀筆記
《高效時間管理課》閱讀心得｜安頓好自己的心，是通往高效時間管理捷徑
閱讀契機: 知道怡辰老師 是上完福哥教學的技術後,在 FB 上偶然看到怡辰老師的文章。我是個上班族，白天上班,晚上還要陪伴兩個孩子,喜歡煮飯的我,常常會在要不要煮飯和陪伴小孩中掙扎,老公還曾經說過“『…
閱讀筆記
《防彈筆記法》閱讀心得:閱讀後四個嘗試,實踐兩個月後讓我更能掌握生活與工作步調
你也曾紀錄很多筆記，但累積越多，只有整理的心累? 工作上也會因為突如其來的任務，需要不斷切換任務，而覺得浪費不少時間? 上面的問題，在我心裡盤旋已久，這一路上都在嘗試與找答案，試著解決。 為什麼我想看…
閱讀筆記
幸福不是在家庭與工作二選一
破除 「兼顧一切」的幻想，而是問自己「我能為自己和家人做最重要的事情嗎?」把自己放入考量裡。 * 為什麼我想讀這本書? * 這本書在說什麼與我的收穫 1. 同樣的問題，會因為背景與風險不同，就會做出不…
閱讀筆記
找回自主職涯與生活的必備思維
不創業也必須要知道的事 前言 書中的一句話「打造一個符合自己生活方式的商業模式」， 在我心中迴盪著，久久無法散去。打中的點有兩個，* 打破以工作為主的人生，轉以生活為主* 並且過有品質的生活 轉變 我…
閱讀筆記
Still waters run deep
擊掌，你也是擁有內向特質的人嗎? 與內向特質相處 不知不覺，已經隱性埋名過了30幾年的內向者生活，或許有人會說，你都能當上AI Tech台中社群的社長了，怎麼可能是內向性格，但回想到國小擔任班長的時候…