為你的財務畫出流向-運用 ChatGPT共創出你的財務流向圖(Sankey Diagram)
你有定期盤點財務的習慣? 讓我們一起好好理財，過上更好的人生。 最近有些朋友詢問我，哪裡可以參加家庭理財課程。遺憾的是，李柏鋒老師的人生理財課程，無論是實體或線上課程，都正在進行改版籌備，暫時無法提供…
【台東之旅：工作放手練習，人生下半場的勇敢起飛與慢活練習】
把快轉鍵暫停，換上台東的慢時區 這次的台東之旅，與其說是一場放鬆的假期，不如說是我為自己安排的一場「人生與職場的壓力測試」。 第一天清晨 6 點多起床，我們跳上計程車趕往火車站。這是一個無比正確的決定…
《過度付出》讀後心得 | 什麼是真正的愛自己？──將注意力從別人的人生，移回到你自己的人生上
最近我聽了一本暫時改變我行為的書《過度付出》。書中提到三種類型的過度付出者： 我發現自己雖然沒有「三合一全包」，但主動接手工作者 0.7、優先照顧他人情緒者 0.6、家庭事務全包者 0.5。當下我就能…
《非群是種天賦》讀後心得: 在群體期待中重新聽見自己
美國精神科醫師 拉米・卡明斯基（Rami Kaminski），在行醫 40 年的經驗中，發現除了內向（Introvert）與外向（Extrovert），還有第三種人：Otrovert。 這群人擅長一對…
44 。穗| 慢一點，感受生活細節，進行第二人生的探索
Hi, 我今年 44囉，你今年過的好嗎? 今年，有一句話一直在我心中迴盪——像一面鏡子， 提醒我審視每一個當下，並溫柔地接納過去的每一個自己。 過去，走在別人的跑道上 年輕的時候，我害怕與別人不一樣 …
Heptabase 最新功能與 GPTs 反思小幫手 使用心得記錄-2025 W23
▋從筆記工具到人生管理的夥伴#Heptabase 從單純的筆記軟體出發，逐漸成為我管理生活與工作的實用工具。不論是工作上的任務，還是個人想完成的目標，盡可能都優先採用 Heptabase 有系統地梳理…
【生成式AI2025年會】心得 : 用 AI 打造工作與學習新日常
與其說這是一場年會，不如說是一場展示「如何以 AI 打造工作與學習新日常」的精彩 Show。每位講師皆傾囊相授，分享自身如何在工作、學習，以及個人與企業流程中導入 AI，激發了我極大的啟發與反思。 我…
《反思筆記》讀後心得:七大反思技巧發現人生新路徑
為何你的目標總是卡關？ 你是否也常常每年都立下相同的目標，卻總是無法實現？本書作者山田智惠也曾困在這樣的循環中長達六年。然而，透過反思筆記，讓她發現人生的不同可能性，現在的她是DAIJOBU股份有限公…
如何把 Power BI 報表內容，快速同步到 PowerPoint，不必再截圖！
透過即時互動圖表，讓你的簡報說服力 Level Up！ 🧩學員的截圖需求 上週有使用者來電諮詢：「過去使用 Tableau 時，可以將圖表下載成圖片，再複製到開會簡報中；現在改用 Power BI，要…
2024|承擔不是現在能做到，而是願意讓自己做到
2024 年，正式步入「三明治時期」，面臨照顧家人與工作管理的雙重挑戰。回顧這一年，我想對自己說一聲：「你很棒，能一步一步走到現在，準備迎接 2025 年，真的很不容易。」 這一年，我深刻感受到楊士毅…
數據平台之資料管道的演化：從 ETL 到 MDS，如何應用於醫療數據？
最近為了準備醫院指標平台所需的資料倉儲，我盤點目前醫院內各式各樣報表的產生方式，發現與我十幾年前使用的資料處理流程架構相同，仍以 ETL 處理為主。 過去，數位化資料量不大，主要依賴 ETL 方式處理…
【建立數據平台 ing】小穗步覆盤 #01
透過覆盤，讓我們有機會遇到更好的自己 這週完成 這週與團隊合作完成了最小MVP ，完成一隻指標的資料提供。 將原始數據資料，透過 #Airflow 落到資料倉儲中，經過 #dbt 轉換清理後，再透過 …
43 。穗| 照顧自己的心，無須成為別人的意義，專注綻放自己的樣子
以反思為題的生日禮物，就像是規劃一場定期的旅行，只是旅行的目的地是自己。愛上持續自我對話的儀式!!謝謝今年的你沒有忘記送出這份禮物。 Hi, 我今年 43 囉，你今年過的好嗎? 過往，我一直被一個提問…